Yoga 1190 Wien

Yoga in 1190 Wien für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga in der Vorstadt hat für jeden das passende Angebot. Anfänger profitieren ebenso davon, wie Yoga Fortgeschrittene. Mit viel Liebe und Enthusiasmus entstand Yoga in der Vorstadt als eine Synthese aus konsequenter Übungspraxis mit verschiedenen Traditionen und Yoga Richtungen, welche alle Vorlieben bedienen kann. Die ganzen Erfahrungen und Inspirationen aus Jahrzehnten fließen in diese wichtige Arbeit zum Wohle aller Teilnehmer mit ein. Es ist besonders wichtig, dass sich alle Teilnehmer bei den unterschiedlichen Yoga Sequenzen stets wohl fühlen und aus dem Vollen schöpfen können. Dafür steht Mag. Karin Streicher-Koffer stets beratend und mit ihrer ganzen Kompetenz zur Hilfe und selbstverständlich wird mit jedem Teilnehmer auch ein ausgiebiges Vorgespräch geführt, um ganz individuell auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche eingehen zu können.

Yoga wirkt ganzheitlich und langanhaltend

Yoga in 1190 Wien ist als ganzheitliche Übungsmethode immer auf das einzelne Individuum ausgerichtet und betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Übungsabfolgen können sehr speziell sein und manchmal für Anfänger noch etwas ungewohnt. Doch auch beim Yoga ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und je häufiger geübt wird, umso mehr und besser wächst das Verständnis für die physiologische Wirksamkeit der Übungsabfolgen. Dabei gilt es, Yoga am eigenen Leibe so zu erfahren, sodass sich ein ganz neues Lebens- und Körpergefühl mit der Zeit einstellen kann. Stress und Disharmonien gehören damit der Vergangenheit an. Denn alle Teilnehmer von Yoga in 1190 Wien berichten übereinstimmend, dass die positiven Wirkungen der Yoga Sequenzen auch im Alltag noch lange anhalten. Es bedarf allerdings ein wenig Disziplin und Ausdauer, um von den segensreichen Wirkungen des Yoga in vollem Umfang profitieren zu können.

Die eigene Atmung harmonisieren ist essentieller Bestandteil jeder Yoga Sequenz

Die physische Wirkung setzt oft schon früher ein und kann daran erkannt werden, dass Verspannungen und Schmerzen plötzlich besser werden oder sogar ganz verschwinden. Denn durch Yoga entsteht im gesamten Organismus mit der Zeit eine vollkommene Harmonie. Damit diese weiter erhalten, gefestigt und ausgebaut werden kann, sind regelmäßige Übungssequenzen ganz wichtig. Auch emotional und energetisch durchlaufen Teilnehmer während der Yoga Sequenzen ganz unterschiedliche Entwicklungsphasen. Darüber hinaus bedient sich Yoga in 1190 Wien ganz spezieller Atemtechniken, welche ebenfalls in allen Yoga Richtungen eine essenzielle Rolle spielen. Denn Atmung und Bewegungsabläufe müssen im Einklang stehen, damit eine Yoga Sequenz die volle Wirkung entfalten kann. Dabei können Anfänger naturgemäß noch einige Fehler machen, doch dank der umfangreichen Hilfestellung werden auch Beginner schnell ihre Freude an den besonderen Übungssequenzen des Yoga finden können.

Yoga nutzt auch Elemente des therapeutischen Tanzens

Viele Teilnehmer von Yoga in 1190 Wien lernen sich während der Yoga Kurse buchstäblich auch selbst ganz neu und von anderen Seiten her kennen. Yoga versteht sich aber selbst in seinen Traditionen als langfristiger Prozess und selbst erfahrene Yogis lernen natürlich nie aus, sondern immer wieder während jeder Übungssequenz etwas Neues dazu. Einige Yoga Richtungen integrieren auch Elemente des indischen Tanzes. Diese Übungssequenzen sind von außen betrachtet von äußerster ästhetischer Schönheit und alleine schon deshalb faszinierend. Auch davon können alle Teilnehmer von Yoga in 1190 Wien in vielfacher Weise profitieren, denn auch die Tiefe und Erfahrung dieser Yoga Richtungen fließen in den Unterricht selbstverständlich mit ein. Auf einem höheren Level lassen sich dann auch die therapeutischen Effekte des Yoga nutzen.

Mehr Stressresistenz dank Yoga in 1190 Wien

Es ist also dann durch vermehrte Achtsamkeit und gezieltes Training möglich, Teilnehmern Hilfestellungen in der Form zu geben, dass sie sich tief in die einzelnen Haltungen des Yoga hineingleiten lassen können. Selbstverständlich werden dabei keine Diagnosen gestellt, denn es handelt sich bei allen Formen des Yoga um die Möglichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe. Viele Teilnehmer von Yoga in 1190 Wien sind immer wieder ganz erstaunt, wie sich Schmerzen und Verspannungen schon nach wenigen Übungssequenzen mit bestimmten Formen des Yoga lösen lassen. Die therapeutischen Effekte des Yoga werden heute vielfach auch damit erklärt, dass einige Positionen typischerweise sehr lange gehalten werden. Diese Dehnübungen sind ebenso wie die richtige Atemtechnik essenzieller Bestandteil des Yoga.

Yoga in 1190 Wien bietet auf Wunsch seinen Kunden auch Einzelunterricht an

Falls Teilnehmer über irgendwelche Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Verspannungen leiden, sollten diese sich jedoch während der einzelnen Übungssequenzen nicht überfordern. Alle Bewegungen sind daher immer sehr geschmeidig und fließend. Neben dem intensiven Üben in Gruppen bietet Yoga in 1190 Wien auf Wunsch gerne auch individuellen Einzelunterricht an. Dabei kann noch zielgerichteter und spezifischer auf die Wünsche und Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen werden. Immer sollten die Teilnehmer auch etwas Zeit mitbringen. So dauert beispielsweise ein individueller Yoga Einzelunterricht etwa 75 Minuten. Wenn gewünscht, kann der Einzelunterricht auch mit bis zu 2 Personen stattfinden.

Schwangere können ohne Vorkenntnisse an den Yoga Sequenzen teilnehmen

Auch Schwangere sind bei Yoga in 1190 Wien immer sehr herzlich willkommen, denn für diese Personengruppe wird ein spezielles Schwangerschafts-Yoga angeboten. Die Übungssequenzen sind dann ganz zielgerichtet auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten. Teilnehmerinnen machen dabei immer wieder die Erfahrung, dass typische schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen, Beschwerden am Beckenboden oder Wassereinlagerungen in den Beinen durch die sanften Übungssequenzen des Yoga sehr positiv beeinflusst werden können und das ganz ohne Nebenwirkungen. Schwangere benötigen zur Teilnahme an den Kursen keinerlei Vorkenntnisse und werden selbstverständlich ebenfalls ganz individuell beraten und betreut. Das kleine aber feine Yoga Studio wurde mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und liegt inmitten einer idyllischen Grünanlage. Es wurde also ein ideales Ambiente geschaffen, um vollkommen entspannen zu können um den Alltag wieder mit frischer Energie zu bewältigen.

Yoga in all seinen Facetten und Ausprägungen erleben

Auch Teilnehmer, welche sich nicht vertiefend mit Yoga in all seinen Richtungen beschäftigen, sondern einfach nur vom stressigen Alltag abschalten möchten, sind herzlich zu Yoga in der Vorstadt eingeladen. Der Yoga Unterricht ist Richtungs- und schulübergreifend geprägt, was bedeutet, dass der Unterricht und die Übungssequenzen verschiedene Strömungen des Yoga berücksichtigt. Nur diese Synthese eines großen Yoga Spektrums verschafft den Teilnehmern die Gewissheit, von der ganzen Bandbreite des Yoga profitieren zu können. Dafür wurde mit Yoga in 1190 Wien ein einzigartiges Refugium geschaffen, in welchem alle Teilnehmenden ihre Yoga Übungssequenzen jedes Mal aufs Neue genießen können.